ATIVIDADE 4 - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

 Escola: M. Integral e Integrada Tenente Wilson Marques Moitinho

 Aluno (a):

Professor (a): Ana Diniz

Eixo: Linguagens

Componente curricular: Educação Física

Ano: ----- Turma: ------Data-------/-------/----------      

Atividade 4 – Educação Física/ Alimentação saudável Manter uma alimentação saudável e associada à atividade física regular é muito importante para nossa saúde. A todo o momento nosso corpo precisa de energia para brincar, pular, correr, falar, estudar e até mesmo para dormir. Portanto, uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos. Ingerir alimentos com baixo nutrientes e em quantidade maior de sódio, gorduras ruim, pode ocasionar em doenças como hipertensão, diabetes, obesidade e câncer. 1.    Assistir ao vídeo da professora explicando como são divididos os alimentos e seus grupos: como carboidratos, proteínas animal e vegetal, frutas e legumes, no site do Youtube:  https://youtu.be/gIniPDzULs0 2.    Agora é com você, vamos conhecer os alimentos através do nosso ditado mágico? A professora irá mostrar a imagem e você, com ajuda de sua mamãe, seu papai, seu irmão (a), sua vovó (a) ou alguém que possa auxiliar você na atividade, vai anotar no seu caderno o nome dos alimentos, dividindo por seus respectivos grupos.  Não se esqueça de fazer o cabeçalho da atividade.     3.    Escrever no caderno as questões a seguir e responda. a)    Por que temos que comer? b)    Quem gosta de comer frutas? Qual sua fruta preferida? c)    O que você mais gosta de comer: legumes ou verduras? d)    Explique como uma alimentação pode ser saudável? e)    Para ficar saudável, o que precisa comer? f)     Agora diga o que você come?   4.  Agora que você já conhece os alimentos que foram apresentados pela professora, é a sua vez de colocar em prática! Criançada chegou à hora do almoço! Oba, que hora boa. Pois bem, tire uma foto do seu prato na hora que você for almoçar, não se esqueça de aparecer na foto. Para sobremesa faça uma deliciosa salada de frutas, com as frutas que você tiver na sua casa. Grave um vídeo explicando como fez sua salada e quais as frutas que foram usadas. Segue a lista dos alimentos que aparecem nas imagens do ditado mágico.  CARBOIDRATOS: BISCOITOS; PÃO; MANDIOCA; MACARRÃO; BATATA DOCE; ARROZ PROTEINAS: ANIMAL E VEGETAL AMENDOIM; CASTANHAS; FEIJÃO; ERVILHA; FRANGO; LEITE; LENTILHA; OVOS; QUEIJO; SOJA; PEIXE; CARNES. FRUTAS UVA; MELÃO; MAÇA; GOIABA; BANANA; ABACAXI; ABACATE; PESSEGO; LARANJA; LIMÃO; MAMÃO; MELANCIA; MORANGO; PÊRA; MANGA. LEGUMES E VERDURAS TOMATE; BETERRABA; ABÓBORA; BERINJELA; CEBOLA; PIMENTÃO; ALFACE; BROCÓLIS; MILHO; CHUCHU; CENOURA; VAGEM; PEPINO; PALMITO

 

      

Fiquem com Deus e Bons estudos!   #Quem puder, fique em casa.

 

   

ATIVIDADE 3 - TEMA: ATIVIDADE FÍSICA

         

Escola: M. Integral e Integrada Tenente Wilson Marques Moitinho

 Aluno (a):

Professor (a): Ana Diniz

Eixo: Linguagens 

Componente curricular: Educação Física

Ano: -----Turma: ----Data: 12/05/20

               Atividade III - Ensino domiciliar

Praticar exercícios físicos é uma forma saudável de cuidar do corpo, mas também exige muito cuidado ao fazer movimentos, por isso é importante que antes de qualquer prática de exercícios como caminhada, musculação, corrida, jogos de futebol e outros, seja feito o devido aquecimento e o alongamento do nosso corpo.

Na última aula aprendemos sobre alguns esportes, atividades físicas e sua importância para nossa saúde. Na aula dessa semana irá aprender a fazer alongamento e aquecimentos através da brincadeira: O mestre mandou.

1. Assistir ao vídeo: Atividade física disponível no site do Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=3sHh_uoTOrU&feature=youtu.be da professora Ana Diniz, explicando como fazer alongamento e aquecimento, seguindo as instruções com muita atenção e realizar os exercícios com muito cuidado.

Com ajuda da mãe o aluno deve anotar a atividade “O mestre mandou” no caderno e colocar a data em que foi feita.

Agora que você já entendeu a explicação da professora, é a sua vez de praticar!

2. Desenvolvimento da atividade

A mãe diz para a criança: - o mestre mandou. A criança pergunta: - fazer o que? A mãe responde:

Comando 1 - 10 polichinelos; Comando 2 - Pular 10 vezes de um pé só; Comando 3 – correr 1 minuto sem sair do lugar; Comando 4 - 10 polisapato; Comando 5 – Pular pra frente e pra trás.

Lembrando que todos os comandos devem ser executados pelo aluno(a), um após o outro.

Grave um vídeo fazendo suas atividades o mestre mandou e poste no grupo ou no privado para eu analisar.

                                                           Fiquem com Deus e Bons estudos!

#Quem puder, fique em casa.

ATIVIDADE 2 - ENSINO DOMICILIAR TW

Escola: M. Integral e Integrada Tenente Wilson Marques Moitinho

Aluno (a):______________________________

Professor (a): Ana Diniz

Eixo: Linguagens

Componente curricular: Educação Física/Esporte

Ano: --------Turma: ----------Data 05/05/2020

Atividade II - Ensino domiciliar

1. Assistir ao vídeo: Rock do suor, falando sobre os esportes da turminha caninópolis, disponível no site Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Nyih-_6JTY4. Aproveitei para aquecer seu corpo, dançando o rock do suor. Observando com muita atenção cada esporte e dos personagens que apareceram no vídeo.

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Agora é a sua vez de praticar!

2. Listar todos os esportes que apareceram no vídeo que você assistiu, e escrever o nome deles no seu caderno com ajuda de sua família. Depois escolha três esportes que você mais gostou no vídeo e desenhe no seu caderno e pinte bem bonito. Tire uma foto ou grave um vídeo falando sobre sua atividade poste no grupo para eu analisar sua tarefa.

Fiquem com Deus e Bons estudos!#Quem puder, fique em casa.